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O que é Taekwondo?
Taekwondo é uma das artes marciais coreanas mais
sistemáticas e cientifica, que ensina mais que habilidades físicas de luta. Hoje em dia, ele se tornou um esporte global que ganhou uma reputação internacional, e está entre os jogos oficiais nas olimpíadas.
Vamos dar uma pequena olhada no significado da palavra "tae" "kwon" "do". Ela é formada por três partes na divisão do português, embora seja uma só palavra em coreano. "Tae" significa "pés", "pernas"; "Kwon significa "punho", ou "luta"; e "Do" significa "o caminho" ou disciplina". Se juntarmos estas três partes, podemos ver dois importantes conceitos por trás do "Tae kwon do".
Primeiro, Taekwondo é o caminho de usar Tae e Kwon ‘punhos e pés’, ou todas as partes do corpo que são representadas pelos punhos e pés. Segundo, é uma forma de controlar ou acalmar brigas e manter a paz. Esse conceito vem do significado de Tae Kwon ‘colocar os punhos sob controle’. assim, Taekwondo significa "
o modo certo de se usar todas as partes do corpo para parar com brigas e ajudar a construir um mundo melhor e mais pacifico."
Taekwondo vem sendo desenvolvido junto com os 5000 anos da longa historia da Coréia, tendo muitos nomes diferentes no seu curso. Na Coréia, o Taekwondo começou como uma arte marcial de defesa chamada "subak" ou "taekkyon", e se desenvolveu como um modo de treinar o corpo e a mente nos reinos antigos de Koguryo, sob o nome de "Sunbae". No período Shilla, ele se tornou o pilar de hwarangdo que visava produzir lideres do país.
O Taekwondo hoje é similar as artes marciais em outros países orientais e compartilha algumas características com elas, porque no decorrer de sua evolução ele ganhou muitos estilos diferentes que existiam nas artes marciais dos países que rodeavam a Coréia, como Japão e China.
Mas o Taekwondo é muito diferente de muitas artes marciais orientais. Primeiro, fisicamente ele é muito dinâmico, com movimentos ativos que incluem muitas
habilidades com os pés. Segundo, os movimentos físicos principais estão em harmonia com a mente e a vida como um toso. Terceiro, ele possui uma postura dinâmica por outra perspectiva.
O Taekwondo pode ser caracterizado pela unidade: a unidade do corpo, mente e vida, e a unidade da postura ["poomse"] e confrontações. Quando você faz Taekwondo, você deve pacificar sua mente e sincronizar sua mente com seus movimentos, e estender essa harmonia para sua vida e sociedade. Assim é como no Taekwondo o principio dos movimentos físico, o principio do treinamento da mente, e o principio da vida se tornam um só.
Princípios do Taekwondo
CORTESIA: - Este principio tem como objetivo mostrar ao aluno a relação de respeito que ele deve ter com todas as pessoas sejam elas praticantes de taekwondo ou não. Quanto à relação que ele deve ter com os outros praticantes, ele deve estar sempre ciente da hierarquia que existe no taekwondo, respeitando seus superiores e deve ser sempre educado, justo e nunca tratar os outros com desprezo.
INTEGRIDADE: - O principio da integridade existe para tentar conscientizar o aluno sobre o que é certo ou errado. Ele mostra que o aluno deve sempre agir de maneira correta, buscar seus objetivos de maneira justa e nunca tentar demonstrar ser superior a ninguém.
PERSEVERANÇA: - A perseverança tenta mostrar ao aluno que ele não deve desistir de seus ideais por mais difíceis que eles pareçam. Ele deve sempre lutar pelo que deseja conquistar e nunca desanimar perante as dificuldades.
AUTO CONTROLE: - Ter auto controle, ou seja, ter domínio de si mesmo, é imprescindível quando nos deparamos com situações difíceis. Esse principio vem mostrar que o maior adversário que temos que vencer são os nossos próprios medos e temores para conseguirmos controlar certa situação.
ESPÍRITO INDOMÁVEL: - Este principio retrata a luta contra quem quer que seja, pela verdade, pelo que é justo, agindo sempre com obstinação.
Taekwondo tradicional
Com toda a modernidade e ramificações do taekwondo moderno, continua o espaço para aqueles que também gostam do tradicional que engloba o kibom donjak, poom-se, macho kiorigui, aulas com bastão, teoria, filosofia, exame de graduação, etc. Aulas que buscam o controle do corpo e da mente, combinados com respiração, meditação, disciplina e superação,como uma filosofia de vida para os amantes das artes marciais.
Método de competição
Existe competição individual, competição de duplas e competição de equipe. A competição olímpica é a individual, realizada por dois competidores, Chong (azul) e Hong (vermelho), em uma área de competição de 12m x 12m. São permitidos chutes e socos, sendo os socos proibidos no rosto. Golpes abaixo do abdômen são proibidos. Todas as partes vulneráveis do corpo são cobertas por protetores.
Luta no taekwondo
É uma atividade física que utiliza os músculos e juntas do corpo inteiro. Em geral, Kyorugui é uma atividade de combate na qual dois competidores ficam frente a frente e competem com suas técnicas ofensivas e/ou defensivas.
No geral, existem dois tipos de Kyorugui: Matcho Kyorugui e Jaiu kyorugui.
Matcho kyorugui é um luta combinada que é feita de uma maneira pré arranjada utilizando as habilidades básicas do Taekwondo e técnicas adaptadas do poom-se. Matcho kyorugui ajuda o praticante a aumentar seu foco mental, controle de distancia, senso de objetivo, tempo e exatidão. Existem três tipos de matcho kyorugui: Sebon kyorugui, Dubon kyorugui e Hanbon kyorugui.
Jaiu kyorugui é um combate livre que requer rigor absoluto em utilizar as regras de segurança. Os fatores mais importantes no Jaiu kyorugui são agilidade, poder, condicionamento, julgamento, coragem, estratégia, elementos filosóficos e técnicos.
No Jaiu kyorugui está a notoriedade que possibilitou a aceitação do Taekwondo como um esporte oficial dos Jogos olímpicos de 2000. Em ordem de assegurar a segurança dos competidores, é obrigatório para os competidores usar protetor de cabeça, protetor de tronco, protetor de antebraço, caneleira e protetor genital. Para um julgamento claro, um placar eletrônico e sistemas simultâneos de pontuação são utilizados.
O que é Poomsae?
Compõe-se de movimentos de ataque e defesa contra um adversário imaginário dentro de um diagrama determinado, sua prática deve ser executada após o treino de muitos KIBON DONGJAK (posições básicas de ataque e defesa do Taekwondo), Com o treinamento do poom-se podemos desenvolver o equilíbrio do corpo, a respiração, o olhar, a fortalecimento dos músculos, etc.
Desenvolvido pelo Dr. Andrey Barbosa e Mestre Carlos Mariano, após longos estudos com especialistas na área de Biomecânica e Fisioterapia, trazendo para o taekwondo os conhecimentos mais atuais e necessários (ponto de vista clinico) para a realização dos exercícios, com técnicas de baixo impacto, grandes resultados e treinamento específico.
Quebramento no Taekwondo? (kyok pa)
Kyok pa é um dos métodos usados para medir a força, velocidade e a precisão do praticante, aplicando uma variedade de habilidades de taekwondo contra tábuas de madeira, tijolos ou qualquer material escolhido com aplicação de força física e concentração mental.
Kyok pa é um dos aspectos mais místicos da experiência do treinamento do Taekwondo. As partes do corpo mais usadas no Kyok pa são os punhos, faca da mão, parte abaixo dos dedos do pé e a faca do pé Existem muitas técnicas disponíveis tais como: técnica simples, técnicas múltiplas, técnicas de pulo, técnicas acrobáticas e múltiplas técnicas aéreas.
Os componentes mais críticos para a execução do Kyok pa são a técnica, força, flexibilidade, velocidade, foco e agilidade. Kyok pa é uma das ultimas experiências da arte. Ele proporciona uma forte motivação para os praticantes e espectadores por proporcionar o entendimento e pratica da arte do Taekwondo.
Como Alcançar Unidade no Taekwondo?
Tentando causar danos e desequilíbrio, mas simplesmente ganhar uma luta interna, não é o suficiente para garantir o equilíbrio de alguém, porque o desequilíbrio pode se recuperar e atacar novamente. Por isso para sentir seguro temos que conquistar paz.
