Do livro: "O Espírito da Verdade"

Espírito: ANDRÉ LUIZ
Médium: Francisco Cândido Xavier

Se você está no ponto de estourar mentalmente, silencie alguns instantes para pensar;
Se o motivo é moléstia no próprio corpo, a intranquilidade traz o pior;
Se a razão é enfermidade em pessoa querida, o seu desajuste é fator agravante;
Se perdeu alguma afeição, a queixa tornará você uma pessoa menos simpática junto de outros amigos;
Se deixou alguma oportunidade valiosa para trás, a inquietação é desperdício de tempo;
Se contrariedades aparecerem, o ato de esbravejar afastará de você o consenso espontâneo;
Se você praticou um erro, o desespero é porta aberta para faltas maiores;
Se você não atingiu o que desejara, a impaciência fará mais larga a distância entre você e o objetivo a alcançar.
Seja qual for a dificuldade, conserve a calma, trabalhando porque em todo problema a serenidade é o teto da alma, pedindo o serviço para soluções.
Afinal, somente você é dono de suas decisões...
Às vezes, é necessário se calar...
Então, silencie se necessário.