Ficar encarcerado em casa ou no escritório vendo, respirando e entrando cada vez mais no problema que causa a preocupação excessiva não irá ser de grande ajuda. Tire um minuto para buscar uma distração. O importante é que você tenha a oportunidade de desconectar a sua mente por um momento. Muitas vezes caímos na preocupação excessiva porque fixamos o problema com toda a nossa atenção.
A ajuda de um contador, um advogado, um médico ou qualquer outro profissional sempre está disponível. Não tente solucionar coisas que você realmente não entende.
Se você der uma chance, talvez descubra que a solução não é tão complexa quanto você pensa, mas você pode precisar de alguém para guiá-lo. Em outros casos, deixar o problema nas mãos de um profissional pode ser a cura final para a sua preocupação excessiva.
Mude os pensamentos negativos!
Fale com alguém (pode falar comigo!!!)!
Não seja levado pela preocupação excessiva.
Ps: Não salvei o link!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário